Respiration consciente

Cet exercice qui dure un peu plus de 5mn, vous propose de vous familiariser avec la respiration consciente.

Il vous aidera à vous recentrer au cours de votre journée, ou simplement, faire une pause pour recharger les batteries.

Muriel Chemama

Sophrologue

11 rue Érard - 75012 Paris

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Dernière mise à jour :  30 janvier 2021