Pratique

Un mot, une phrase, une respiration...
Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie. Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.
Accompagnement à la pratique de la cohérence cardiaque
Support visuel et audio pour la pratique régulière de la cohérence cardiaque. Pour vous permettre de pratiquer cette méthode avec un support audio.

Entraînement à la cohérence cardiaque par la respiration
Support visuel pour accompagner vos exercices de respiration visant la cohérence cardiaque.
Respiration consciente
5mn pour respirer en conscience ! Pour reprendre contact avec vous-même...

La respiration abdominale
La respiration abdominale, la base... Apprentissage ou révision de la respiration la plus adaptée pour trouver le calme rapidement.
Vivre au Moment Présent
Ici et maintenant, tout simplement... Retrouvez le calme du moment présent.

  Pendant les mesures liées au Covid 19, seules les séances individuelles sont maintenues.

Muriel Chemama

Sophrologue

11 rue Érard - 75012 Paris

info@sophrologue-paris.com

Dernière mise à jour :  8 avril 2021