Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment la pratique-t-on ?
En voici une présentation proposée par Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la Sophrologie.
Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie.
Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.
