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Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment la pratique-t-on ? En voici une présentation proposée par Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la Sophrologie.

Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie. Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.

5mn pour respirer en conscience ! Pour reprendre contact avec vous-même...