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Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie. Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.

Support visuel pour accompagner vos exercices de respiration visant la cohérence cardiaque.

La respiration abdominale, la base... Apprentissage ou révision de la respiration la plus adaptée pour trouver le calme rapidement.

Ici et maintenant, tout simplement... Retrouvez le calme du moment présent.