Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie. Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.

Support visuel et audio pour la pratique régulière de la cohérence cardiaque. Pour vous permettre de pratiquer cette méthode avec un support audio.

Vidéos d'informations à propos de la pratique de cohérence cardiaque.

Support visuel pour accompagner vos exercices de respiration visant la cohérence cardiaque.

5mn pour respirer en conscience ! Pour reprendre contact avec vous-même...

La respiration abdominale, la base... Apprentissage ou révision de la respiration la plus adaptée pour trouver le calme rapidement.

Ici et maintenant, tout simplement... Retrouvez le calme du moment présent.