Vidéos à propos de la sophrologie
Qu'est-ce que la sophrologie ? Comment la pratique-t-on ? En voici une présentation proposée par Catherine Aliotta, directrice de l'Institut de formation à la Sophrologie.
Un mot, une phrase, une respiration...
Accompagnement pratique de sophrologie vidéo/audio pour faire le plein de calme, d'harmonie. Et associer un projet positif à la respiration. Pour un entraînement régulier.

Accompagnement à la pratique de la cohérence cardiaque
Support visuel et audio pour la pratique régulière de la cohérence cardiaque. Pour vous permettre de pratiquer cette méthode avec un support audio.
Infos cohérence cardiaque
Vidéos d'informations à propos de la pratique de cohérence cardiaque.

Entraînement à la cohérence cardiaque par la respiration
Support visuel pour accompagner vos exercices de respiration visant la cohérence cardiaque.
Respiration consciente
5mn pour respirer en conscience ! Pour reprendre contact avec vous-même...

La respiration abdominale
La respiration abdominale, la base... Apprentissage ou révision de la respiration la plus adaptée pour trouver le calme rapidement.
Vivre au Moment Présent
Ici et maintenant, tout simplement... Retrouvez le calme du moment présent.

Muriel Chemama

Sophrologue

11 rue Érard - 75012 Paris

info@sophrologue-paris.com

Dernière mise à jour :  30 janvier 2021